まだ酵素で本当に痩せるって思ってるの?

まだ酵素で本当に痩せるって思ってるの?

攻撃的なタイトルから失礼しました。酵素で痩せるのか。と懐疑的になっている人は多いでしょう?酵素ダイエットのやり方と痩せる酵素を探るがよくまとめてらっしゃるのですが、結論からいうと酵素そのものにダイエットの効果は無いといいきれます。私はね。

酵素ダイエット効果は糖質制限の効果そのものである

でも、酵素ダイエットで痩せている人いるじゃん?あれはなんなの?と疑問に思う人もいるでしょう。答えは簡単です。それは糖質制限を行い、食事制限を行っているからです。現に、酵素の力を信じ、通常の食事、またはいつもより多くの食事を食べ続けた結果太ってしまったと言う人はざらにいます。

酵素ダイエットは断食、置き換えファスティングを行わないと痩せないのです。本当です。

私は酵素ダイエットは良いものだと思っています。ファスティングとかを行えば。

なのに、酵素は消化を手助けする役割があるとか、たくさんの酵素が含まれているから効果が出るとか、完全に間違った紹介をしているメーカーが多いこと多いこと。夢を与える商売が成立するのは某ネズミの国くらいしか許されません。いや比較したら失礼にも程がありますし、外野の人間から薬事的にアカンといわれても致し方ない気がします。

しかし、私はこういった間違った流布をし、酵素ドリンクが消えていくのが悲しいのです。というのは、やはり断食には酵素ドリンクだと思っているからです。置き換えや糖質制限を行う時に、何かしらのダイエット食品はあったほうがモチベーション的に長持ちしやすいと考えていて、酵素ドリンクは炭酸やヨーグルト、普通の水割り、などバリエーションが豊富なのと、そもそも栄養だけをみればしっかりしているので相性が良いと思うのです。断食をする上で他のダイエット食品でなにかよいものがあるか?と考えると酵素ドリンクよりも良いものが見当たらない気がするんですよね。

これは美容業界の人は承知の事実なのかはしりませんが、痩身系のエステや、体をつくるパーソナルジム等の先生たちが食事制限をする時に酵素ドリンクを進めていたりもしますよね。

酵素なぜ痩せる?対して巷で言われている嘘の情報を知っておこう

巷で言われている酵素の嘘の部分はどんなところでしょうか。酵素は人間の体にあるものである。これは本当。その元々体にある酵素は生命活動には必須のもの。これも本当です。

酵素は生きている間、空気を吸ったり吐いたりするだけでも体内で消費され、人間は体内で酵素をつくることができない生き物である。これは本当かどうかはわかりかねますがよくある不安を煽る訴求ですね。

例えば栄養学的に本当の話をすると、ビタミンCなどの水溶性ビタミンは多くが体内で作ることができません。人間以外の哺乳類はビタミンを自力で作ることが出来るのですが人間はできないんですね。ビタミンが生きていくうえで必要な必須栄養素であることは承知の事実です。だから、野菜や果物などからビタミンC,Eなどを摂取しお肉などからのビタミンB群などを摂取しないと基本人間は生きていけません。これは科学的にも証明されていることであり、そして、本能的にビタミン等を欲すのもおもしろいところ。

こういった文脈そのものですよね酵素をとらないと人間は生きていけないと言う煽る文章は。だから、直感的にああ、ビタミンと同様に酵素もとらないとだめなんだ。。。と感じてしまう人も多いと思うのです。しかし、酵素自体がそういった効果を100歩ゆずってもたらしたとしても、市販の酵素ドリンクには残念ながら生きた酵素をとることはできないのです。だから、もしも酵素の力を信じるのであれば、野菜や果物、山菜など栄養学的に常識とされている多くの食材をできるだけ食べるというところに行きつきます。

思うのが、そういった健康的な生活をしていて、酵素のおかげだと言う人はいないと思うんですよね。元々ビタミンやミネラル等多くの食材からたくさんとることは大事ですし、一々酵素と結び付ける必要はまったくありません。

だから、こういった話は基本信じない方向で商品をかったほうが良いと考えています。

だけどもだけど、最初にいったとおり酵素ドリンクは断食ダイエットの友としては優秀な飲み物だと思っています。事実を理解したうえで酵素ドリンクを活用し、ダイエットに使えばトラブルは起きないと思うので事前情報を各自で収集し判断していきましょう。

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